1.低盐饮食。
2.低脂饮食。
3.低糖饮食。
4.高钾高钙。
5.适当运动。
6.适当减肥。
7.多纤维饮食。
8.保持良好情绪
9.戒烟、酒、茶、咖啡。
10.注意休息、充足睡眠。
高血压预防的发表时间是：2015-03-13 21:05:27 来源：爱盲网 amhl.net
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